Dein Commitment für Selbstermächtigung und innere Freiheit.
Es liegt in Deinen Händen…
…wie Du das Leben bewertest und mit ihm tanzt oder kämpfst.
20 mal bewusste, zentrierende, entspannende Verbundenheit mit Dir selbst, bewusstes Atmen, Meditation, Lebendigkeit, Veränderung, Präsenz, Schöpfungskraft, Frequenzerhöhung… 20 mal die Möglichkeit, Dich (immer wieder) neu zu finden und zu Dir selbst hin zu verändern. Im lebendigen ewigen Jetzt… <3
Ich habe in den Rauhnächten 2020/21 für die einzelnen Monate unterschiedliche Energie-Qualitäten wahrgenommen und für mich ist der Impuls für den April „die Auf-Lösung“ – eine Einladung, sich selbst neu zu er-finden.
Wer ist hier und jetzt für Deine Wahrnehmung der Welt verantwortlich? Und wer hat die Kraft und die kreativen Fähigkeiten immer wieder zu schöpfen, zu weben, zu lösen und zu gestalten? Auf-Lösung bedeutet für mein Empfinden Selbstermächtigung und innere Freiheit.
Von innen nach außen bist Du frei.
Ab Dienstag, 6.4., heißt es also:
Erfinde Dich neu
20 Tage (vom 6.4. bis 25.4.2021)
Die erste Woche öffnet uns für die Anerkennung und Akzeptanz dessen, was zu lösen ist. Wir können ganz bewusst mehr und mehr entspannen und energieraubende Anstrengungen und (inneren) Kämpfe loslassen.
Die zweite Woche lädt uns ein, ganz neugierig mit offenem Herzen wahrzunehmen, zu fühlen und zu umarmen was ist – was wir „dachten“ zu sein und was wir wahrhaft sind. Wir können uns mehr und mehr für die Leichtigkeit, Annahme und Schöpfungskraft aus dem Tanz (statt dem Kampf) mit dem Leben öffnen.
Die dritte Woche lädt uns ein weiterhin mit offenem leichten Herzen und in Dankbarkeit zu leben. Dankbar, dass wir fühlende schöpferische Wesen sind. Dankbar, welche energie-wandlerischen Kräfte wir in uns bereit haben. Dankbar über das Geschenk des Lebens in seiner Gänze. Wie gestaltet sich das Leben aus Dankbarkeit? Selbstermächtigt und frei.
Pro Woche:
- 6 x morgendliches “Check-In” hier & jetzt, Wahrnehmung Deiner lebendigen, bedingungslosen Präsenz. Einfache kraftvolle Atem- und Körperbewusstsein-Meditationen (jeweils 7:00–7:30h, Mo.–Sa., live via Zoom oder als Aufzeichnung online, ca. 30 Min.)
Du kannst entweder montags bis samstags von 7.00h bis 7.30h live via Zoom dabei sein oder, falls Du das zeitlich nicht schaffst, die Audio-Aufzeichnungen im Internet nachhören. Der Zugang ist während des Retreats frei und im Preis inbegriffen. - 1 x sonntags morgens, 9:00–10:00h: geführte Atem-Reise (Breathwork-Session) – integriere Deine Erfahrungen, verströme Dich, fließe über – auch über Deine selbstgesteckten Grenzen und Glaubenssätze. Erlebe Deine Verbundenheit mit der Lebendigkeit, Sanftheit und Kraft des Lebens und Deine schöpferische Energie (live via Zoom, ca. 60 Min.)
Die Sonntags-Sessions werden aus lizenzrechtlichen Gründen NICHT aufgezeichnet und können NUR live erlebt werden.
Die ersten drei Tage (Dienstag bis Donnerstag) mit den morgendlichen Atem- und Körperbewusstseins-Meditationen sind kostenfrei. Du kannst Dich bis Donnerstag Abend entscheiden, ob Du die 20 Tage voll mitmachen möchtest.
Hier findest Du die kostenfreien Audio-Aufzeichnungen der ersten drei Tage des Online-Retreats.
Die morgendliche Atem- und Körperbewusstseins-Meditation stärkt und verfeinert den Fluss Deiner lebendigen Energie, kann Dir neue Räume in Dir zugänglich machen und gleichzeitig verbindest Du Dich immer wieder mit dem reinen Gewahrsein, dass Du auch bist.
Du bist das „Ich bin.“ Schon immer.
In den drei geführten sonntäglichen Atem-Reisen* (jeweils 9:00–10:00h)
- vertiefen wir unser Gewahrsein
- klären unseren Geist
- kommen ganz ins Hier und Jetzt
- lassen das Erlebte integrieren
- erleben die Lebendigkeit und den Raum, die wir sind.
Positive Effekte des bewussten Atmens, des Conscious Connected Breath und bewusster Körperwahrnehmung sind z. B.
- Klarer Geist, neue Perspektive, Konzentration
- Positive Selbstwahrnehmung, Zufriedenheit, Lebendigkeit und Selbstbewusstsein
- Intensiviertes Bewusstsein, Präsenz
- Resilienz
- Aktivierung des Energieflusses (somit u. a. positiver Einfluss auf das Immunsystem)
- Entgiftung
- Anregung der Neuroplastizität
- Stärkung der Selbst-Liebe, -Akzeptanz und des Mitgefühls
- Liebevolle Verbundenheit und Anerkennung des eigenen Seins (körperlich, mental, emotional)
- und mehr
Deine Investition in Dein dreiwöchiges Flow-in-Präsenz-Retreat:
29,- Euro
Du kannst entweder montags bis samstags von 7.00h bis 7.30h live via Zoom dabei sein oder, falls Du das zeitlich nicht schaffst, die Audio-Aufzeichnungen im Internet nachhören. Der Zugang ist während des Retreats frei und im Preis inbegriffen.
Die Sonntags-Sessions finden später statt – 9.00h bis 10.00h – und werden aus lizenzrechtlichen Gründen NICHT aufgezeichnet.
Im Nachhinein gibt es die Möglichkeit, die 17 Audio-Dateien der Montags-bis-Samstags-Sessions zu erwerben. Für die Teilnehmer des Retreats für 20,- Euro. Für Nicht-Teilnehmer des gesamten Retreats oder der Sonntags-Sessions für 29,- Euro. Die Daten sind nach Beendigung des Retreats verfügbar.
*In den sonntäglichen Atemreisen werden wir ein spezielles Atem-Muster praktizieren: den bewussten verbundenen Atem (Conscious Connected Breathing) und indem wir den Atem bewusst intensivieren, z. B. durch Mundatmung, können intensive körperliche oder emotionale Energien freigesetzt werden. Bei den folgenden gesundheitlichen Einschränkungen kontaktiere mich bitte im Vorfeld per Mail, so dass ich Dich diesbezüglich ganz individuell beraten und instruieren kann. (Kontra-Indikationen: Herz-Kreislauf-Beschwerden, hoher Blutdruck, Netzhautablösung, Glaukom, diagnostiziertes Aneurysma, unbehandelte Diabetes oder Schilddrüsenerkrankung, Epilepsie, Bipolare Störung, Schizophrenie, empfindliche Schwangerschaft)
Allgemeiner Hinweis: Die Sessions und Meditationen stellen keinen Ersatz – jedoch eine sinnvolle Unterstützung – für ärztliche und heilpraktische Behandlungen und Medikationen dar. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und führe keine Therapie oder Behandlung im medizinischen Sinn durch und weise Sie ausdrücklich darauf hin, dass ich nicht über medizinische Kenntnisse und Fertigkeiten verfüge. Das bedeutet, dass meine Anwendung keine ärztliche Behandlung ersetzen kann. Eine Zusammenarbeit mit der Schulmedizin halte ich für sehr wichtig. Ich gebe kein Heilversprechen ab.
Alle Rauhnachts-Impulse für die einzelnen Monate findest Du auf meiner Instagram– und Facebook-Seite.
