Erforschen. Träumen. Entdecken.

Dein Commitment zur Liebe und Lebendigkeit des Lebens.

Es liegt in Deinen Händen…

…wie neugierig, präsent und offen für wirklich Neues Du Dein Leben er-lebst.

21 Tage „Erforschung“, bewusstes Er-Leben, Durchlässigkeit, Empfänglichkeit, Träume er-innern, Dich selbst ent-decken… 

21 Tage Atmen, Meditation, Veränderung, Präsenz, Schöpfungskraft, Frequenzerhöhung… 21 mal die Möglichkeit, Dich selbst – das Leben – zu erfoschen, zu erträumen und zu entdecken. Im lebendigen ewigen Jetzt…

Immer wieder. Und immer wieder neu.

In geführten morgendlichen bzw. aufgezeichneten Meditationen bzw. sonntäglichen Breathwork-Sessions hast Du die Möglichkeit, Dich ganz auf Dich selbst einzulassen und Deine inneren Welten, Deine Potenziale, Deine Ausrichtung, Deine Schwingung, Deine (momentane) Haltung Deinem Leben gegenüber zu erforschen und, wenn Du möchtest, mehr ins Fließen zu bringen, zu transformieren und/oder zu feiern.

Teilnehmer-Stimmen:

„…Deine Atem-Begleitung hat mich dabei geerdet, mir Halt gegeben und zugleich neue Dimensionen erschlossen – wie eine Art geheimes Logbuch zu meinen Aktivitäten. Deine Räume, Anleitungen und Begleitungen sind voller liebevoller persönlicher Präsenz und fühlen sich zugleich derart kraftvoll an, als wären sie verbunden mit den großen kosmischen Feldern und Energien. Das macht sie so besonders …Danke!“

„Ja, ich habe gerne deine Meditationen mitgemacht und bin berührt von der Tiefe in mich selbst, in die du zu führen vermagst.“

„Seit ich die Meditation bei Dir mache ist schon unglaublich viel in Bewegung gekommen bei mir. Erst unmerklich und dann mit Macht…“

21 Tage (vom 7.6. bis 27.6.2021)

Pro Woche:

• 6 x morgendliches “Check-In” hier & jetzt, Wahrnehmung Deiner lebendigen, bedingungslosen Präsenz. Einfache kraftvolle Atem- und Körperbewusstsein-Übungen und Meditationen (jeweils 7:00–7:30h, Mo.–Sa., live via Zoom oder als Aufzeichnung online, ca. 30 Min.)  
  
  Du kannst entweder montags bis samstags von 7.00h bis 7.30h live via Zoom dabei sein oder, falls Du das zeitlich nicht schaffst, die Audio-Aufzeichnungen im Internet nachhören. Der Zugang ist während des Retreats frei und im Preis inbegriffen.

• 1 x sonntags morgens, 9:00–10:00h: geführte Atem-Reise (Breathwork-Session) – integriere Deine Erfahrungen, verströme Dich, fließe über – auch über Deine selbstgesteckten Grenzen und Glaubenssätze. Erlebe Deine Verbundenheit mit der Lebendigkeit, Sanftheit und Kraft des Lebens und Deine schöpferische Energie (live via Zoom, ca. 60 Min.)
  
  Die Sonntags-Sessions werden aus lizenzrechtlichen Gründen NICHT als Aufzeichnung weitergegeben und können NUR live erlebt werden.

Erforsche Dich, erträume und entdecke Dich – immer wieder, und immer wieder neu. Du bist Leben.

Die morgendliche Atem- und Körperbewusstseins-Meditation stärkt und verfeinert den Fluss Deiner lebendigen Energie, kann Dir neue Räume in Dir zugänglich machen und gleichzeitig verbindest Du Dich immer wieder mit dem reinen Gewahrsein, dass Du auch bist.

Wir spüren und „durchdringen“ uns durch Bewegung (sanftes Schütteln), abwechselnd etwas intensiveres und sanftes Atmen und meditative Atembeobachtung. Jede Session wird ergänzt von intuitiven Inspirationen und Impulsen.

In den drei geführten sonntäglichen Atem-Reisen/Breathworks* (jeweils 9:00–10:00h)

• vertiefen wir unser Gewahrsein
• klären unseren Geist
• kommen ganz ins Hier und Jetzt
• harmonisieren wir unsere Energien
• erhöhen wir ganz natürlich unsere Schwingung
• lassen das Erlebte integrieren
• finden immer wieder Möglichkeiten, das Wunder, das wir sind, zu erforschen.

Positive Effekte des bewussten Atmens, des Conscious Connected Breath und bewusster Körperwahrnehmung sind z. B.

• Klarer Geist, neue Perspektive, Konzentration
• Positive Selbstwahrnehmung, Zufriedenheit, Lebendigkeit und Selbstbewusstsein
• Intensiviertes Bewusstsein, Präsenz
• Resilienz
• Aktivierung des Energieflusses (somit u. a. positiver Einfluss auf das Immunsystem)
• Entgiftung
• Anregung der Neuroplastizität
• Stärkung der Selbst-Liebe, -Akzeptanz und des Mitgefühls
• Liebevolle Verbundenheit und Anerkennung des eigenen Seins (körperlich, mental, emotional)
• und mehr

Schreibe mir gerne eine E-Mail, falls Du kein PayPal hast.

oder:

*In den sonntäglichen Atemreisen werden wir ein spezielles Atem-Muster praktizieren: den bewussten verbundenen Atem (Conscious Connected Breathing) und indem wir den Atem bewusst intensivieren, z. B. durch Mundatmung, können intensive körperliche oder emotionale Energien freigesetzt werden. Bei den folgenden gesundheitlichen Einschränkungen kontaktiere mich bitte im Vorfeld per Mail, so dass ich Dich diesbezüglich ganz individuell beraten und instruieren kann. (Kontra-Indikationen: Herz-Kreislauf-Beschwerden, hoher Blutdruck, Netzhautablösung, Glaukom, diagnostiziertes Aneurysma, unbehandelte Diabetes oder Schilddrüsenerkrankung, Epilepsie, Bipolare Störung, Schizophrenie, empfindliche Schwangerschaft.)

Allgemeiner Hinweis: Die Sessions und Meditationen stellen keinen Ersatz – jedoch eine sinnvolle Unterstützung – für ärztliche und heilpraktische Behandlungen und Medikationen dar. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und führe keine Therapie oder Behandlung im medizinischen Sinn durch und weise Sie ausdrücklich darauf hin, dass ich nicht über medizinische Kenntnisse und Fertigkeiten verfüge. Das bedeutet, dass meine Anwendung keine ärztliche Behandlung ersetzen kann. Eine Zusammenarbeit mit der Schulmedizin halte ich für sehr wichtig. Ich gebe kein Heilversprechen ab.

Alle Rauhnachts-Impulse für die einzelnen Monate findest Du auf meiner Instagram– und Facebook-Seite oder hier.