Erforschen. Träumen. Entdecken. – 21-tägiges Online-Retreat

Pro Woche:

• 6 x morgendliches “Check-In” hier & jetzt, Wahrnehmung Deiner lebendigen, bedingungslosen Präsenz. Einfache kraftvolle Atem- und Körperbewusstsein-Übungen und Meditationen (jeweils 7:00–7:30h, Mo.–Sa., live via Zoom oder als Aufzeichnung online, ca. 30 Min.)Du kannst entweder montags bis samstags von 7.00h bis 7.30h live via Zoom dabei sein oder, falls Du das zeitlich nicht schaffst, die Audio-Aufzeichnungen im Internet nachhören. Der Zugang ist während des Retreats frei und im Preis inbegriffen.

• 1 x sonntags morgens, 9:00–10:00h: geführte Atem-Reise (Breathwork-Session) – integriere Deine Erfahrungen, verströme Dich, fließe über – auch über Deine selbstgesteckten Grenzen und Glaubenssätze. Erlebe Deine Verbundenheit mit der Lebendigkeit, Sanftheit und Kraft des Lebens und Deine schöpferische Energie (live via Zoom, ca. 60 Min.)Die Sonntags-Sessions werden aus lizenzrechtlichen Gründen NICHT als Aufzeichnung weitergegeben und können NUR live erlebt werden.

Teilnehmer-Stimmen:

„…Deine Atem-Begleitung hat mich dabei geerdet, mir Halt gegeben und zugleich neue Dimensionen erschlossen – wie eine Art geheimes Logbuch zu meinen Aktivitäten. Deine Räume, Anleitungen und Begleitungen sind voller liebevoller persönlicher Präsenz und fühlen sich zugleich derart kraftvoll an, als wären sie verbunden mit den großen kosmischen Feldern und Energien. Das macht sie so besonders …Danke!“

„Ja, ich habe gerne deine Meditationen mitgemacht und bin berührt von der Tiefe in mich selbst, in die du zu führen vermagst.“

„Seit ich die Meditation bei Dir mache ist schon unglaublich viel in Bewegung gekommen bei mir. Erst unmerklich und dann mit Macht…“

HINWEIS:

In den sonntäglichen Atemreisen werden wir ein spezielles Atem-Muster praktizieren: den bewussten verbundenen Atem (Conscious Connected Breathing) und indem wir den Atem bewusst intensivieren, z. B. durch Mundatmung, können intensive körperliche oder emotionale Energien freigesetzt werden. Bei den folgenden gesundheitlichen Einschränkungen kontaktiere mich bitte im Vorfeld per Mail, so dass ich Dich diesbezüglich ganz individuell beraten und instruieren kann. (Kontra-Indikationen: Herz-Kreislauf-Beschwerden, hoher Blutdruck, Netzhautablösung, Glaukom, diagnostiziertes Aneurysma, unbehandelte Diabetes oder Schilddrüsenerkrankung, Epilepsie, Bipolare Störung, Schizophrenie, empfindliche Schwangerschaft.)

Allgemeiner Hinweis: Die Sessions und Meditationen stellen keinen Ersatz – jedoch eine sinnvolle Unterstützung – für ärztliche und heilpraktische Behandlungen und Medikationen dar. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und führe keine Therapie oder Behandlung im medizinischen Sinn durch und weise Sie ausdrücklich darauf hin, dass ich nicht über medizinische Kenntnisse und Fertigkeiten verfüge. Das bedeutet, dass meine Anwendung keine ärztliche Behandlung ersetzen kann. Eine Zusammenarbeit mit der Schulmedizin halte ich für sehr wichtig. Ich gebe kein Heilversprechen ab.