PANTA RHEI / ALLES FLIESST

21-tägiges Online-Retreat für inneren Flow und die Wahrnehmung Deines stabilen inneren Raumes.

Dein Commitment für die Lebendigkeit und Stabilität Deiner Präsenz.

Es liegt in Deinen Händen…

…wie Du Dein Leben als Flow er-lebst. Lebendig fließend in der Stabilität eines unendlich weiten Raumes. Beides bist Du – sowohl, als auch.

21 mal bewusste, zentrierende Verbundenheit mit Dir selbst, bewusstes Atmen, Meditation, Lebendigkeit, Veränderung, Präsenz, Schöpfungskraft, Frequenzerhöhung… 21 mal die Möglichkeit, Dich zu Dir selbst hin zu verändern. Im lebendigen ewigen Jetzt… <3

Ich habe in den Rauhnächten 2020/21 für die einzelnen Monate unterschiedliche Energie-Qualitäten wahrgenommen und für mich ist der Impuls für den März “die Veränderung”, Panta rhei, alles fließt.

Passender Weise, denn der März ist ja auch der erste Frühlingsmonat im Jahr und die Lebendigkeit der gesamten Natur und so auch unsere eigene wird wieder deutlich wahrnehmbar.

Leben, Veränderung, Lebendigkeit.

Leben fließt, Leben bewegt sich, und ist somit IMMER in Veränderung.

Halte nichts fest. Fließe mit dem Leben, das Dich durchdringt, das Dich umgibt und das Du bist. Fließe und kreiere aus Deiner inneren Zentriertheit.

Ab Montag, 8.3., heißt es also:

21 Tage (vom 8.3. bis 28.3.2021)

Pro Woche:

  • 6 x morgendliches “Check-In” hier & jetzt, Wahrnehmung des lebendigen Energiefeldes im und um den Körper im Wechsel mit bewusster Atmung (bewusster verbundener Atem) – Du bist lebendiges Fließen und stabiler weiter Raum in dem sich das Leben er-lebt. Du bist Körper, Geist und Seele. Wohin lenkst Du Deine Energie? Was kannst Du selbst verändern und wo bist Du angehalten, Dich der Veränderung hinzugeben? Einfache kraftvolle Atem- und Körperbewusstsein-Meditation (jeweils 7:00–7:30h, Mo.–Sa., live via Zoom oder als Aufzeichnung online, ca. 30 Min.)

    Du kannst entweder montags bis samstags von 7.00h bis 7.30h live via Zoom dabei sein oder, falls Du das zeitlich nicht schaffst, die Audio-Aufzeichnungen im Internet nachhören. Der Zugang ist während des Retreats frei und im Preis inbegriffen.

  • 1 x sonntags morgens, 9:00–10:00h: geführte Atem-Reise (Breathwork-Session) – integriere Deine Erfahrungen, verströme Dich, fließe über – auch über Deine selbstgesteckten Grenzen und Glaubenssätze. Erlebe Deine Verbundenheit mit der Lebendigkeit, Sanftheit und Kraft des Lebens und Deine schöpferische Energie (live via Zoom, ca. 60 Min.)

    Die Sonntags-Sessions werden aus lizenzrechtlichen Gründen NICHT aufgezeichnet und können NUR live erlebt werden.

Die ersten vier Tage (Montag bis Donnerstag) mit den morgendlichen Atem- und Körperbewusstseins-Meditationen sind kostenfrei. Du kannst Dich bis Donnerstag Abend entscheiden, ob Du die 21 Tage voll mitmachen möchtest.

Die morgendliche Atem- und Körperbewusstseins-Meditation stärkt und verfeinert den Fluss Deiner lebendigen Energie, kann Dir neue Räume in Dir zugänglich machen und gleichzeitig verbindest Du Dich immer wieder mit dem reinen Gewahrsein, dass Du auch bist.

Ergänzt von vielfältigen Impulsen und Inspirationen erlebst Du im Wechsel

  • die Anwesenheit, Entfaltung und heilsame Kraft der Lebendigkeit, die Du bist und
  • die stabile Präsenz des unendlich weiten Raums, der Du ebenfalls bist.

Du bist das “Ich bin.” Schon immer.

In den drei geführten sonntäglichen Atem-Reisen* (jeweils 9:00–10:00h)

  • vertiefen wir unser Gewahrsein
  • klären unseren Geist
  • kommen ganz ins Hier und Jetzt
  • lassen das Erlebte integrieren
  • erleben die Lebendigkeit und den Raum, die wir sind.

Positive Effekte des bewussten Atmens, des Conscious Connected Breath und bewusster Körperwahrnehmung sind z. B.

  • Klarer Geist, neue Perspektive, Konzentration
  • Positive Selbstwahrnehmung, Zufriedenheit, Lebendigkeit und Selbstbewusstsein
  • Intensiviertes Bewusstsein, Präsenz
  • Resilienz
  • Aktivierung des Energieflusses (somit u. a. positiver Einfluss auf das Immunsystem)
  • Entgiftung
  • Anregung der Neuroplastizität
  • Stärkung der Selbst-Liebe, -Akzeptanz und des Mitgefühls
  • Liebevolle Verbundenheit und Anerkennung des eigenen Seins (körperlich, mental, emotional)
  • und mehr

Deine Investition in Dein dreiwöchiges Flow-in-Präsenz-Retreat:

29,- Euro

Du kannst entweder montags bis samstags von 7.00h bis 7.30h live via Zoom dabei sein oder, falls Du das zeitlich nicht schaffst, die Audio-Aufzeichnungen im Internet nachhören. Der Zugang ist während des Retreats frei und im Preis inbegriffen.

Die Sonntags-Sessions finden später statt – 9.00h bis 10.00h – und werden aus lizenzrechtlichen Gründen NICHT aufgezeichnet.

Im Nachhinein gibt es die Möglichkeit, die 18 Audio-Dateien der Montags-bis-Samstags-Sessions zu erwerben. Für die Teilnehmer des Retreats für 20,- Euro. Für Nicht-Teilnehmer des gesamten Retreats oder der Sonntags-Sessions für 29,- Euro. Die Daten sind nach Beendigung des Retreats verfügbar.

*In den sonntäglichen Atemreisen werden wir ein spezielles Atem-Muster praktizieren: den bewussten verbundenen Atem (Conscious Connected Breathing) und indem wir den Atem bewusst intensivieren, z. B. durch Mundatmung, können intensive körperliche oder emotionale Energien freigesetzt werden. Bei den folgenden gesundheitlichen Einschränkungen kontaktiere mich bitte im Vorfeld per Mail, so dass ich Dich diesbezüglich ganz individuell beraten und instruieren kann. (Kontra-Indikationen: Herz-Kreislauf-Beschwerden, hoher Blutdruck, Netzhautablösung, Glaukom, diagnostiziertes Aneurysma, unbehandelte Diabetes oder Schilddrüsenerkrankung, Epilepsie, Bipolare Störung, Schizophrenie, empfindliche Schwangerschaft)

Allgemeiner Hinweis: Die Sessions und Meditationen stellen keinen Ersatz – jedoch eine sinnvolle Unterstützung – für ärztliche und heilpraktische Behandlungen und Medikationen dar. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und führe keine Therapie oder Behandlung im medizinischen Sinn durch und weise Sie ausdrücklich darauf hin, dass ich nicht über medizinische Kenntnisse und Fertigkeiten verfüge. Das bedeutet, dass meine Anwendung keine ärztliche Behandlung ersetzen kann. Eine Zusammenarbeit mit der Schulmedizin halte ich für sehr wichtig. Ich gebe kein Heilversprechen ab.

Alle Rauhnachts-Impulse für die einzelnen Monate findest Du auf meiner Instagram– und Facebook-Seite.

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